SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po jakim czasie

  • Przyłącz się do debaty "Wielkie sprzątanie"

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na masę. Słyszałem już tyle wersji że bania mała. Raz w tygodniu to się prawie zawsze zgadza. Czy trzeba robić przerwę po kilku miesięcach. Jeśli tak to jak dlugą i po jakim czasie. Ile seri i ile powtórzeń. Czy wraz z kolejną seria zwiększać ciężar czy zmniejszać. Ile ćwiczeń na każdę partię dziennie. Łączyć partie czy każdę w inny dzień. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2003-07-13 21:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest ;) 9.CEL CYKLU: Masa dobrej jakości 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3,5 roku Posiadam 15x2ml Deca-Durabolin 20ml Testabol Propionate British Dragon 100mg/ml 200 tabsów stanazolu STANABOL ALCHEMIA 10mg Na odblok: Pergnyl, Clomid, Proviron Jak bra odblok po jakim czasie strzał zpregnylu!!! Suplementacja znana!!!!! Pozdrawiam!!!

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3875 Data: 2007-12-13 14:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pilnie do Gohana

    Temat
    Doping

    Cze,mam zamiar zrobić cykla,zakupiłem juz dece i chciałbym sie dowiedziec jak to jest:po jakim czasie od wstrzyknięcia zaczyna sie efekt ANABOLICZNY bo słyszałem ze zaczyna działac dopiero po 2tyg. od wstrzykniencia bo jesli tak to go zaczne o 2 tyg wczesniej niz planowałem (od 1 pażdziernika) bo chodzi mi o to ze wprowadzam w swój jadłospis [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2580 Data: 2002-09-06 18:45:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz z kretką - Poradźcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] na czczo -3 Tabletki (3,75) Kreatyny -1 Tabletka (1,5g) Tauryny -bialeczko W srodku dnia -3 Tabletki (3,75g) Kreatyny -1 Tabletka (1,5g)Tauryny Przed snem -bialeczko Teraz pytanie: 1. Dlaczego kreatyne powinienem brac na czczo, i po jakim czasie moge cos zjesc? 2. Skoro na czczo po treningu to czy moge od razu po tym wypic carbo, lub bialko?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2006-01-23 21:14:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale nie o to chodzi. Chciałbym mieć widoczny 6-pak na brzuchu jak kiedyś, ale ciężko mi do tego dojść. Nie wiem czy robię coś źle - za mało ćwiczę? albo jem za dużo? Po jakim czasie można liczyć na pozytywne rezultaty ze zdrowego trybu życia? Może ktoś miał podobny problem i byłby w stanie mi pomóc?? Dziękuję za odpowiedzi i  Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2023-04-02 23:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NHL walka na lodzie.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] treningach chca sobie chrzastki usuwac - nie bedzie tak zle ] W ostatniej walce Oliwy jego przeciwnik fajnie chcial go stopowac lewym ale doszlo do zwarcia, chwyty i Oliwa juz go pral. Ciekawe po jakim czasie lub efekcie wkraczaja sedziowie. Szukalem fotek ale same male byly. Moze ktos gra w hokeja? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4405 Data: 2003-01-10 14:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. W styczniu będę miał wykonywaną rekonstrukcję wiązadeł krzyżowych. Moje pytanie: Czy miał ktoś robiony taki zabieg? Po jakim czasie chodziliście już bez kuli? O własnych siłach? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12408 Data: 2008-11-16 10:46:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z winem...

    Temat
    Doping

    Po jakim czasie powinienem czuć działanie winstrolu (depot zambon 50mg/ml), strzał co trzy dni?? Pierwszy cykl łączony z deką 200mg/tydzień. Wino wszedło w trzecim tygodniu... Czy to normalne aby strzały z wina nie bolały?? Podobno miały cholernie boleć injekcje, u mnie jest tak że boli dopiero kilka godzin po strzale, ból utrzymuje się około 2 [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 2003-04-28 18:23:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie

    Temat
    Doping

    [...] 2 tygodnie temu i teraz pytanie kiedy mi się to w organizmie ustabilizuje żebym mógł wejść normalnie na taki cykl jak zaplanowałem? Bo teraz badania będą niewiarygodne. Po jakim czasie hormony powrócą do stanu bez syntetyka Wiem że tak się nie robi i że to głupota. Wybaczcie że głowę zawracam ale nie wiem co mi strzeliło do głowy żeby samemu [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2015-02-19 10:52:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy !! Choroba

    Temat
    Doping

    [...] ŚRO PIĄ nastepującym FBW. Przed kazdym ćwiczeniem seria rozgrzewkowa 1.Przysiad 3s 2 RDL 3s 3.Wyciskanie na ławce poziomej 3s 4.Wiosłowanie Sztanga 3s 5.Wyciskanie żołnierskie 3s 6.Drążek 3s Pytania Czy powinienem ćwiczyć? Po jakim czasie działa Clomid ? Proszę o rady jak sobie z tą chorobą poradzic jestem młody i nie moge sobie z tym poradzic.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2014-12-07 15:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dłuższym chodzeniu około 30 min zaczynam odczuwać lekki ból w tych okolicach. Ból uniemożliwia mi także truchtanie dłuższe niż 5 minut. Dlatego też chciałem się zapytać po jakim czasie od takiej kontuzji będę mógł prawdopodobnie wznowić treningi MMA o raz treningi na siłowni. Na tę chwilę wykonuję tylko ćwiczenia które nie obliczając dolnej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1153 Data: 2011-11-21 19:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi z efektami

    Temat
    Trening w domu

    [...] Po drugie: cwicze już od roku widze takie średnie efekty brałem 1 raz bialko(2 tyg)po czym przestałem i czy moge sobie dalej kupic żeby uzyskac lebszy efekt? Po trzecie: po jakim czasie będe mógł stwierdzic że mięśnie mi nie "rosną" i moge zakupic kreatyne czy coś w tym stylu? Po czwarte: jakie długie powinny byc treningi i ile razy dziennie je [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 774 Data: 2009-09-09 19:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tren enan

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanko odnosnie trnu enan .Co siadzicie o tym kto bral jakie dawki minimalne.Czy masa jest tak samo dobra jak po krotkim trenie? Ile minimum tygodni to brac i po jakim czasie sie rozkreca? i czy sajdy sa tak uciazliwe ja po krotkim? prosze o relacji jesli ktos bral. Sogi

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7546 Data: 2009-06-28 12:58:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do poprawki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, chciałbym dać wam moją diete do oceny i do ewentualnych poprawek.Zależy mi na masie mięsniowej. Waże 59kg i mam 174cm wzrostu. I chciałbym spytać po jakim czasie będą efekty ? Wyliczyłem sobie ze potrzebuje 2500kcal i w tym 116g białka, 87g tłuszczów i 313,259g weglowodanów. I moja prośba to taka czy byście mi wzniesli drobne poprawki co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2012-11-05 14:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tak jak po ruskiej mecie ? - i ostatnie pytanko jakię są skutki jak nie weźmie się odbloku po propie cykl np 6 tyg 50mg ed2 ? czy masa wtedy szybciej spada czy tylko problemy z potencją jak tak to po jakim czasie to wraca do normy ? zgóry dzięki za odpowiedzi na moje pytania pozdro i zdrowia Zmieniony przez - Bos06 w dniu 2011-09-07 23:09:06

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2011-09-07 23:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bylo tego milion

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem, ze napweno bylo bo szukalem ale jak jest juz tyle ze nie moge znalesc. Po jakim czasie od wiecia kreatyny rano na czczo moge zjesc sniadanie? 20 minut? Gdzies ostatnio tez czytalem ze po treningu kreatyne przyjmuje sie z weglami? A jezeli ja biore jeszcze bcaa po treningu to jak to polaczyc? BCAA + kreta + gainer? Bcaa pierwsze i potem [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2009-07-19 13:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] silimarol i vitaminki. Po cyklu clomid, kreatyna, jakas masowk. p.s Mam jeszcze dodatkowo pytanie czy przy takiej ilosci mety wystarcze zazywac 2x70mg silimarolu? I ile clomidu powinno wystarczyc na odblokowanie i po jakim czasie powinienem go zaczac brac (czy odrazu po ostatnim strzale czy np. odczekac pare dni?) Za odpowiedzi z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2004-05-21 13:10:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENING SIŁOWY ???

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] tym samym ciężarem czy lepiej jest stosować trening z dodawaniem ciężrów po każdej serii lub może z odejmowaniem ciężaru po każdej serii, w jakiej postaci efektów i po jakim czasie sie spodziewać (jak bardzo powinna skoczyć siła na przykład po miesiącu)? Aha, czy trenując na siłe mam sie spodziewać że masa też troche wzrośnie czy raczej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 887 Data: 2005-09-09 14:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie piszcie ze po dwoch latach sam nie potrafie ulozyc treningu bo wczesniej mialem trenera od lekkiej ktory dal nam 8 cwiczen i ciagle jechalismy wedlug tego:P Oraz po jakim czasie zmienic trening i co zmienic aby rozrastac sie dalej.A jesli chodzi o diete to jest w budowie:P Z gory dzieks za pomoc. Wtorek: Klatka ławka prosta 4x8 Klatka [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1488 Data: 2006-08-10 10:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak dawkować?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] BCAA, po treningu kreatyna carbo ok50g, BCAA 7g, przed snem WPC. Dzień beztreningowy: Na czczo 5g kreatyny, witaminy po śniadaniu, przed snem WPC. Interesuje mnie również po jakim czasie mogę zjeść śniadanie jak wezmę na czczo kreatynę, w dni treningowe carbo, bcaa i kreatyne wziąć na raz czy któreś musi być w odstępie czasu, no i czy warto brać [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 643 Data: 2015-12-25 16:47:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)